Zdrowe odżywianie

Zapraszamy do dyskusji osoby zainteresowane kosmetykami, urodą, kosmetologią i nowinkami z branży beauty. Podzielcie się swoimi doświadczeniami.
Awatar użytkownika
sowisia2
Posty: 205
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:00

Zdrowe odżywianie

Post autor: sowisia2 »

Zdrowe odzywianie jest bardzo ważne. Trzeba zadbać o to by do naszego organizmu dostarczać tylko odpowiednie składniki. Mnie zainteresował bardzo temat zdrowego odżywiania i wszystkiego co jest z nim związane. Dzieki temu trafiłam na te informacje http://lunazyna.pl/lunazyna-a-zdrowie-serca/ o lunazynie. Nie byłam swiadoma , że w soi jest tak wartościowy peptyd.

Awatar użytkownika
ZabaZielona
Posty: 21
Rejestracja: 10 sty 2019, 15:36

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ZabaZielona »

A ja tam myślę, że warto przede wszystkim jeść dużo warzyw i owoców. Świetne też są ziołowe herbatki! ;) ;)

Awatar użytkownika
Jagoda
Posty: 22
Rejestracja: 10 sty 2019, 15:13

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Jagoda »

Warzywa i owoce jak najbardziej tak :) Warto starać się jeść jak najmniej przetworzone rzeczy i różne - raz, że nie będą nam się nudziły posiłki, a dwa, że będziemy dostarczać różnorodne witaminy i minerały :)

Awatar użytkownika
kamilla
Posty: 150
Rejestracja: 14 mar 2019, 0:25

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kamilla »

Oczywiście dieta to podstawa ale nasze jedzenie nie jest już tak zdrowe jak kilkadziesiąt lat temu. I to przyswajanie witamin też już jest inne. Warto dlatego pomyśleć o suplementowaniu witamin, minerałów czy innych pożytecznych składników. O tym jakie są godne uwagi można przeczytać na stronie http://suplementyranking.pl/. Znajdziecie tam rankingi witamin C, kolagenu czy aloesu do picia.

Awatar użytkownika
Katarzyna
Posty: 622
Rejestracja: 08 maja 2019, 10:28

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Katarzyna »

Jeśli chcecie się zdrowo odżywiać, to na pewno warto zadbać o to, aby w diecie nie zabrakło produktów nieprzetworzonych. Na stronie https://zdrowe-zywienie24.pl/jakie-niep ... ej-diecie/ możecie sobie poczytać, jakie dokładnie nieprzetworzone produkty warto wpleść do swojej diety, polecam lekturę ;)

Awatar użytkownika
Cirrus
Posty: 5
Rejestracja: 08 maja 2019, 12:32

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Cirrus »

Dzięki za te wszystkie opinie. Będzie to pomocne innym.
Jak masz głupio myśleć, lepiej odpocznij.

Awatar użytkownika
abstrakcja
Posty: 5
Rejestracja: 09 maja 2019, 16:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: abstrakcja »

Ciekawe, czy jakiś forumowicz zdecyduje się na taką usługę. Jest to jak najbardziej na plus.
Ale trudno być cierpliwym, kiedy ludzie wokół się niecierpliwi.

Awatar użytkownika
Delta
Posty: 36
Rejestracja: 28 sty 2019, 9:17

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Delta »

Świadomość odżywiania jest bardzo ważna. W moim życiu wiele zmieniła lektura książki: https://hartigrama.pl/soda-oczyszczona- ... 4,172.html. Kilka przepisów było mi znanych wcześniej – np. płukanie gardła wodą z sodą. Jednak o większości nie miałam pojęcia! Polecam lekturę.

Awatar użytkownika
wiola
Posty: 227
Rejestracja: 02 lip 2019, 9:17

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: wiola »

Też jestem fanką zdrowego odżywiania i je praktykuję :) Ostatnio odkryłam w Krakowie plac targowy gdzie można zaopatrzyć się w świeże warzywa i owoce. Wybór mają ogromny, np różne rodzaje pomidorów itd. Teraz tylko tam będę kupować warzywa i owocowe. A wy, gdzie je kupujecie? Na takich placach czy w supermarketach?

ctr u

Awatar użytkownika
wiola
Posty: 227
Rejestracja: 02 lip 2019, 9:17

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: wiola »

Też jestem fanką zdrowego odżywiania i je praktykuję :) Ostatnio odkryłam w Krakowie plac targowy gdzie można zaopatrzyć się w świeże warzywa i owoce. Wybór mają ogromny, np różne rodzaje pomidorów itd. Teraz tylko tam będę kupować warzywa i owocowe. A wy, gdzie je kupujecie? Na takich placach czy w supermarketach?

Awatar użytkownika
antilka
Posty: 147
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:39

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: antilka »

Ja dopiero raczkuje jeśli chodzi o zdrową żywność. Staram się ile mogę gotować odpowiednie produkty w odpowiedni sposób ale to nie jest takie łatwe jak to wszyscy opisują. Bardzo dużo produktów zamawiam na https://www.bee.pl/9240-suszone-warzywa podobno mają tam najlepszy asortyment jeśli chodzi o zdrową żywność. Ale mimo to nadal uważam że jakieś kursy z gotowania by mi się przydały :)

Awatar użytkownika
bipbip
Posty: 71
Rejestracja: 23 paź 2019, 10:28

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: bipbip »

Na pewno warto się zdrowo odżywiać, ja częściej teraz sięgam po warzywne soki, ciężko mi w ciągu dnia te 5 porcji warzyw zjeść a tak soczek pomidorowy jedną porcje załatwia, bardzo lubię z tymbarka pikantnego pomidora ale fajne maja też te vega

Awatar użytkownika
jorahmormontrip
Posty: 556
Rejestracja: 05 maja 2019, 11:58

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: jorahmormontrip »

Jeżeli szukasz sprawdzonego miejsca z zdrową żywnością, to na pewno warto zajrzeć do nich: https://kosz.ranozebrano.pl/ mają tego całą masę u siebie. Sama planuję większe zakupy u nich, bo zdrowych i ekologicznych produktów nigdy za wiele. Zgodzicie się ze mną?

ODPOWIEDZ